La sagesse ancestrale la décrit comme le pont entre le corps et l’âme. Respirer, c’est la vie. Bien respirer c’est la redécouvrir. Dans nos société toujours plus rapides, nous avons mis de côté l’essentiel.

Là où nos respirations devraient être lentes, profondes et abdominales afin de bien oxygéner chacune de nos cellules, elles sont devenues courtes, rapides et dans la poitrine.

Se réaproprier sa respiration, c’est le b. a.-ba, c’est là que tout commence … 

Quelle merveilleuse capacité à explorer puis à se réaproprier pour aller encore plus loin et en retirer tous les bienfaits !